整骨院の通い方のススメ💡

こんにちは上尾メディケア整骨院です🏥今回は整骨院の通い方をご紹介いたします。

まず整骨院での治療には３つほどあります👆

①身体に起こる痛みの改善②骨格・姿勢矯正③ケガ予防などのコンディショニング

の３つに分かれます😏それではそれぞれの通院方法をご説明いたします🔍

≪①痛みのある症状について

・・・けがをした場合約２４時間～72時間の間で腫脹・発赤・疼痛・熱感・機能障害を伴う炎症症状が見られます。🔥💦

この場合当院では炎症の状態を経過観察させてもらう為、３日間毎日通院することをお勧めしております。その後状態に応じて通院間隔をあけて頂きますが週2日～3日（約1日おき）の通院がおすすめです💡その通院ペースを約1～2カ月くらい続けていれば痛みはなくなり身体を元のように自由に動かすことが出来ます✨

ただし！！！油断してはいけないのが痛めた筋肉や腱、靭帯は治っていないということを忘れてはいけません🦴💦痛めた筋肉や腱、靭帯の修復には最低でも3ヶ月は必要と言われており、痛みが治まったから通院しなくていいんだ！と治療を止めてしまうと再発のリスクが高くなります。痛みが引いてきたら通院間隔を調整しながら最低3ヶ月は様子を見ることをお勧めします🌞

≪②骨格・骨盤矯正について

・・・骨格の矯正には半年～1年を必要とします💀💦理由は身体に長年かけて身についた悪い習慣をゆっくりと愛護的に変えていかなければならないからです💡

施術後身体が楽になり正しい姿勢を身につけますが人間はどうしても楽な姿勢を取りがちです。いい姿勢をキープしてられる時間は短く3日～7日で悪い状態に逆戻りなんてこともございます😨そうならないためにも最初の3ケ月は週2回ほどの通院をお勧めしておりそれ以降状態に合わせて週1～2日など通院間隔に変化をつけていければと思います。簡単に例えるなら歯の矯正も1年～悪い人で3年かかるといわれております。せっかく良くなってきた姿勢があっという間に悪い姿勢に戻らないようにするためにもきちんとしたペースで通院することをお勧めしております💡

≪③ケガ予防・コンディショニングについて

・・・けが予防やコンディショニングについても②とほとんど変わりません！ご自身でトレーニングやストレッチなどを積極的に行っている場合は通院間隔を2週間に1回～1カ月に1回などで十分ケア出来ます。しかし自分ではなかなか難しい何もしていない場合は週1回くらいの通院で柔軟性の向上などに特化したプログラムや全身のバランス調整など行っていただくのがベストだと思います😏

いかがでしたでしょうか？💡

整骨院にも様々な通い方があり症状によっても通院方法は十人十色です👆✨

上記はあくまで参考程度ですので詳しくはご来院の際にご説明いたします🍃

ご来院の際はお気軽にお問い合わせください☎