スマホ見てる時の姿勢大丈夫？

最近は、大人だけでなく子供もスマホやタブレット、ゲームを使う時間がふえていますよね！

画面に集中していると、気づかないうちに頭が前に出たり、背中が丸まったり、肩が内側に入った姿勢になりがちです。

こうした姿勢が長く続くと、肩や首周りの筋肉に負担がかかり、こどもでも「肩が重い」「首が疲れる」「肩まわりがガチガチ」と感じることがあります。

「まだ子供なんだから肩こりなんてないでしょ」と思っていても、普段の姿勢やスマホを見る時間によって、身体には意外と負担がかかっているかもしれません。

まずは、スマホやゲームをしている時の姿勢を一度チェックしてみましょう！

そして、すでに肩や首周りが張っている場合は、無理に我慢せず、身体をケアすることも大切です！
　
当院では、お身体の状態を確認しながら、整体で硬くなった肩・首周りをしっかりほぐしていきます。

ぜひ最近肩・首周りが気になるという方はぜひ整体を一度お試しください。

埼玉３院！
他の整骨院では治らなかった痛みもご相談下さい！