スポーツ選手の整骨院活用術①

こんにちは！上尾市小敷谷上尾メディケア整骨院・鍼灸院の遊川です。

今回はスポーツ選手がどのように整骨院を活用しているかについて自論を交えて解説していこうと思います。

まずスポーツの世界ではパフォーマンスとよく耳にしますがパフォーマンスとはいったいなんぞや？という方も多いと思いますのでそこからご説明します。

パフォーマンス＝パワー×スピード×柔軟性（弛緩力）で表せると思います。パワーとは文字通り”力”のことでモノを持ったり投げたり関節を動かすのに働く力です。

スピードとはいかに素早く動かせるか！の数値でパワーと掛け合わせることでより強力な運動エネルギーになります。

そして僕が一番重要視しているのが柔軟性（弛緩力）です。スピードと若干似たところがありますがいかに力を抜くかがスポーツパフォーマンス向上ではカギになってくると思います。この弛緩性については何が重要かと言うと自分でコントロールできるようにすることで、弛緩力を身につける事でスポーツパフォーマンスが格段に向上します。

当院ではZERO-Iストレッチマシーンを活用し柔軟性のアップや弛緩力を身につけてもらうことも行っていますので是非ご体験ください。