自律神経乱れてませんか？

こんにちは！

上尾メディケア整骨院・鍼灸院です！

11月もあと少しで終わりいよいよ12月に突入します⛄

ですが、この時期は仕事も忙しく、外の気温も上がったり下がったりと

体がとても疲れやすい時期になります😱

また、体が疲れやすく、なかなか休むことが出来ないと自律神経が乱れやすくなってしまいます。。。

自律神経が乱れる原因として、、、

①日々のストレス

②不規則な生活習慣

③ホルモンバランスの乱れ

この３つが主な原因となり自律神経に不調をきたすことがあります。

これにより、頭痛やめまい、吐き気、肩こりや腰痛、そして倦怠感など、数多くの症状が現れることも。😣

対策としては、睡眠の質を向上させる・適度な運動・入浴などがあげられます！！

当院では、自律神経を整える鍼灸施術や全身を整えるメディケアマッサージなど

皆様に合わせた施術を行っています☺

健康な身体で充実した毎日を手に入れましょう！😊🤲

肩こりや腰痛、自律神経の乱れでお困りの方はお気軽にご相談ください。お待ちしております！