ぎっくり腰が最近増えています！！！

こんにちは！

上尾メディケア整骨院・鍼灸院です！

11月から急に気温も下がり寒さが増してきました🥶

体調管理が難しい季節になりましたが皆様は体調を崩されていませんか？

特にこの季節寒さもあり筋肉や関節も固まりやすく、ぎっくり腰の方が増えてきています😱

ぎっくり腰は【魔女の一撃】とも呼ばれるほど腰に急激な痛みがあります！

日常生活での姿勢不良や柔軟性の低下、長時間の同じ姿勢などが体に負担をかけ

筋肉が硬くなり、前屈みや重い荷物を持ちあげるなどの動作でぎっくり腰が起こってしまいます。

対策として、湯船につかり体を温める事や柔軟性の向上（ストレッチ）、適度な運動を行っていくと

筋肉や関節への負担も軽減されます！

当院ではぎっくり腰への施術も行っております！

全身の筋肉や関節、骨盤周りを整えるメディケアマッサージや痛みを緩和させてくれるハイボルト施術など

症状に合わせた施術を行っております！

ぎっくり腰や肩こり、スポーツ障害などでお困りの方はぜひ一度当院へお越しください🤗