高校野球が始まりましたね⚾

こんにちは上尾メディケア整骨院・鍼灸院です☺

夏といえばお祭り・花火・高校野球ですね👆

当院に通ってる球児たちも甲子園目指して毎日必死に奮闘しております✨💦

野球で起こりやすいケガといえば肩肘痛・腰痛・オスグット・捻挫などですがこの暑さの中でもう一つ注意したいのが

熱中症です🔥💦水分を取っていたけど・・・なんて方は身体のミネラルが不足していたケースが多いですね💡

あとは体温コントロールが上手くいかず体温か上がりすぎてしまう場合も注意が必要です💡

汗は体温調節の為に非常に大事ですがお年寄りや小さな子供の場合うまく汗をかけない事があります。

そんな時は霧吹きなどで身体に水をかけ体温を下げることも一つの方法です👆😌

私自身、高校球児の時は休憩のたびに頭から水をかぶっていました！

ケガも予防が大切ですが熱中症も予防が大切です。水分・睡眠をしっかりとり楽しい夏を過ごしましょう😁

上尾メディケア整骨院・鍼灸院では腰痛・肩こりはもちろん交通事故治療にも力を入れておりますので万が一事故に遭ってしまった場合はお気軽にご連絡ください☎